骨盤矯正の必要度チェック
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お客様から寄せられたGoogle口コミです
みゆ2023-10-21今まで悩んでいた腰痛の原因がわかりました。ゆう2023-10-06猫背矯正できました。 親身に丁寧に説明、施術をしていただけて満足してます。これから定期的に通わせいただきます。 4ヶ月間通って無事に卒業できました。 写真や鏡を見ると変化を感じます。自分でも前より姿勢を意識するようになりました。院長、先生方、スタッフさんも毎回楽しく会話ができ通うのは苦ではありませんでした。 また月1ペースでメンテナンスに伺いたいと思います。y y2023-09-02説明が丁寧で続ける意味もよく伝わり良かったですゆまゆま2023-08-27体験会をきっかけに通い始めました。本当に酷くなった時にクイックマッサージに行くのみで根本の原因を調べたことがなくずっと痛みを繰り返していたので実際に見て頂き「何故こうなっているのか」きちんと説明があり納得して治療に臨むことが出来ています。
たった１分で出来る！歪みチェック＆インナーマッスルチェック
こちらのページでは、あなたのお身体の状態を1分でチェックできるチェックリストをご紹介しています！何はともあれ、まずは一度チェックしてみて下さい！
チェック自体はとても簡単で片手間で出来ます。
骨盤と姿勢の歪みチェック
まずは、壁にかかとをしっかりつけて、直立してみて下さい。その状態で、以下の４つのチェックポイントを確認してみましょう。
- 後頭部は壁についていますか？
- あごはしっかりと引いていますか？
- 肩（肩甲骨）がしっかりと壁についていますか？
- 腰と壁の間に手のひら２枚分の空間が出来ていますか？
いかがでしょうか？
こちらのチェックは１つでも出来ていなかったら骨盤猫背、首猫背など骨盤矯正が必要ないわゆる「歪み」がある状態の可能性が高いです！
キレイな骨格、骨盤はゆるやかなカーブを描き、S字状になっています。クリア出来なかった方は、骨盤に歪みが出ており、身体（筋肉）に負担がかかっている状態です。
放置してしまうことで、腰痛や肩こりなどの慢性痛をはじめ、便通が悪くなったり、スタイルが崩れてしまったり…
果ては不妊の原因になってしまうなど、様々な悪影響を身体に及ぼしかねません。
続いて、インナーマッスルのチェックもしてみましょう。こちらも１分足らずでチェックできます。
インナーマッスルは大丈夫？インナーマッスルチェック
あなたの今のインナーマッスルの「強さ」を計測します。以下の１０項目のうち、当てはまる数がいくつあるか数えてみましょう。
- イスに座る時は、つい浅く座ることが多い
- 座っていると、ついつい足を組みたくなってしまう
- 30分歩くことは出来るが、30分立っているのは多分辛いと思う
- なんだか疲れやすい
- いつも腰痛気味で悩んでいる
- 脚がうまく上がらないことがある、よくつまづく
- 腹筋を使う運動をあまり出来ていない
- 下腹部がぽっこりと出てきている
- 背中が丸く、猫背気味な自覚がある
- お尻のメリハリがなく、平べったいお尻
1個も当てはまらなかった方
素晴らしいです！理想的なインナーマッスルの状態です。引き続き、インナーマッスルを保って頂ければ、痛みや身体のトラブルの心配も出ない可能性が高いです。
合計1～4個当てはまった方
インナーマッスルにやや不安があります。直近ではない可能性はありますが、将来的に不安が残ります。
今からインナーマッスルを鍛えて頂くことをおすすめします。
定期的な運動や正しい食生活が続けられていれば、すぐには問題は起きないかもしれません。
合計5個以上当てはまった方
インナーマッスルがかなり衰えてしまっているご状態です。
放置することで、今抱えている悩みや痛みがこれからどんどん酷くなっていく可能性が高く、危険な状態であると言わざるを得ません。
遠い将来ではなく、近い将来に悪影響が出る可能性が高いです。
また、このご状態でマッサージや痛み止めなどの薬の服用を続けていても、あなたの身体は治っていきません。
痛みの原因である歪みを改善し、さらに歪みを抑制する「筋肉」を鍛えない限り、悪くなっていく一方でしょう。
チェックの結果はいかがでしたでしょうか？
もし、チェックの結果が思わしくなかった場合は、言われるまでもなく自覚症状があることが多いかと思いますが、お身体の状態としては危険な状態と言えます。
そのまま放置してしまっていたり、その場しのぎのマッサージや、痛み止めの薬、湿布などに頼っていても一向に身体は良くなっていきません。
ご自分で改善したいのであれば、定期的な運動や食事改善に取り組む必要性が高いです。
当院では、初めてお越し頂いた方には丁寧な問診と現在のお身体のチェックを行っております。
その結果を持って、骨盤矯正やインナーマッスルの鍛え方を含めた今後の治療計画を明確にご提案しております。
そのため、「何回通えば治るか分からない」、「いくらかかるか分からない」といったことは一切ありません。
初回のご来院で、必ず「当院に通って頂くことで良くなってもらえるか」や、何回くらい通えば「痛みが取れて」、何回くらい通えば「痛みが出ない身体になり」、何回くらい通えば「通う必要がなくなる」かということをお伝え致します。
当院は長く通ってもらうことが目的ではなく、卒業して悩みに困ることのない状態になって頂くことを目的にしています。
そのため、何回で卒業できるかを明確に提示しており、結果にこだわっております。
他の整体院や整骨院さんでなかなか効果が見られなかった方は、ぜひ一度当院をお試しください。
当院では、出産後の歪みの矯正も行っております。詳しくは産後の骨盤矯正のページ（こちらをタップ）でご紹介しておりますので、そちらをご覧下さい。
