院長日記

猫背が及ぼす影響②

皆さん、こんにちは! お子様連れOKの美南オレンジ整骨院です! 今回は前回の続きで、猫背について取り上げていきます! □気をつけるポイント 「正しい姿勢をとる」といってもすぐに思いつくことは背筋を伸ばすようにする程度で、…

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猫背が及ぼす影響

前回の頭痛の際にも都度触れさせていただきましたが、今回は皆さんがよく言う、「猫背姿勢」について取り上げていきたいと思います。 いかに現代病として姿勢不良が多く見受けられ、それによってどのような影響があるのかを知って、対症…

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偏頭痛について②

  今回は前回の引き続きで、偏頭痛をピックアップして、予防法や対処法について取り上げていきたいと思います。 □日常でできる予防法 1. マグネシウムとビタミンB2をとる マグネシウムが不足すると血管が痙攣し、痛…

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偏頭痛について

皆さん、こんにちは! ここ最近、天候の影響もあってか、首の寝違えをしたり頭痛がひどいという方が多くなってきました。 前回は、自律神経による身体への影響をテーマにしましたが、今回は頭痛の中でも多く見受けられる「偏頭痛」につ…

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今回は、前回の引き続きで自律神経について取り上げていきます。 □日常生活でできる予防法 1 精神的なストレスに強くなる 会社、家庭、学校などにおける人間関係による逃れられないストレスとも、うまくつきあっていくことが大切で…

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皆さんの中に、最近、冷え性や不眠があるなどでお困りの方はいらっしゃいませんか? もしかしたら、その症状、自律神経が乱れていることによって起こっているかもれしません! 今回は自律神経による身体の変化や原因について取り上げて…

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皆さん、こんにちは! 美南オレンジ整骨院です! ここ数日、曇天が続くことが増えた影響もあってか肌寒い日が続いていますが、体調崩したりしていませんか? 気圧もそうですが、この時期に体調崩してしまうとインフルエンザのように重…

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皆さん、こんにちは! 美南オレンジ整骨院です。 皆さんは、「腸腰筋」という筋肉をご存知でしょうか? 患者様との会話の中でも、 「腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えた方がいいんでしょ??」 といった質問を頂く頻度が多くなってい…

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頭痛に効くツボ!

「定期的に発生する頭痛が辛い。」 「何かすぐにできる対処法はないのかな。」 頭痛の対処法について、気になっている方はいませんか? 定期的に発生する頭痛は家事や仕事に影響がでることもあり、辛いものですよね。 頭痛を緩和する…

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皆さん、こんにちは! 美南オレンジ整骨院です。 最近、台風の影響で天候が安定しませんが、体調を崩したりしていませんか?これからの季節、寒くなってくるので風邪や怪我のもとにもなりますが、インフルエンザも流行りだしているとの…

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