院長日記

皆さんの中に、最近、冷え性や不眠があるなどでお困りの方はいらっしゃいませんか? もしかしたら、その症状、自律神経が乱れていることによって起こっているかもれしません! 今回は自律神経による身体の変化や原因について取り上げて…

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皆さん、こんにちは! 美南オレンジ整骨院です! ここ数日、曇天が続くことが増えた影響もあってか肌寒い日が続いていますが、体調崩したりしていませんか? 気圧もそうですが、この時期に体調崩してしまうとインフルエンザのように重…

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皆さん、こんにちは! 美南オレンジ整骨院です。 皆さんは、「腸腰筋」という筋肉をご存知でしょうか? 患者様との会話の中でも、 「腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えた方がいいんでしょ??」 といった質問を頂く頻度が多くなってい…

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頭痛に効くツボ!

「定期的に発生する頭痛が辛い。」 「何かすぐにできる対処法はないのかな。」 頭痛の対処法について、気になっている方はいませんか? 定期的に発生する頭痛は家事や仕事に影響がでることもあり、辛いものですよね。 頭痛を緩和する…

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皆さん、こんにちは! 美南オレンジ整骨院です。 最近、台風の影響で天候が安定しませんが、体調を崩したりしていませんか?これからの季節、寒くなってくるので風邪や怪我のもとにもなりますが、インフルエンザも流行りだしているとの…

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産後、下半身太りや腰痛、尿漏れといった身体の不調に悩まされていませんか? その悩み、骨盤矯正を行うことで改善するかもしれません。 今回は産後のケアとして大事な骨盤矯正におすすめのトレーニングについて説明します。 &nbs…

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腰が痛くなる理由と対策!

「最近腰痛がひどくてつらい」 そのようにお悩みの方はいませんか? 何をするにも腰の痛みを感じてしまったり、腰痛を気にして思うように動けなかったりと、腰痛はつらいものですよね。 しかし、つらい腰痛をどうしていけばよいかわか…

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「産後は骨盤矯正をしようか迷っているけれど、いつからすれば良いのかな」 そのようにお悩みの方はいませんか? 出産をすることで身体が負担が掛かるため、傷つきやすくなります。健康な身体を保つため、取り戻すためには妊娠や出産に…

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マッサージの効果と注意点

「慢性的な肩こりをどうにかしたい。」 「マッサージって肩こりに効くのかな?」 肩こりをお持ちの方で、このように疑問に思われている方はいらっしゃいませんか? マッサージをしてもらっても、すぐにまた凝ってしまうという経験があ…

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妊娠をし無事に出産! 嬉しいはずなのに、以前みたいな体型に戻らない、疲れが取れない、O脚になってしまったなど、産後は様々な体のトラブルが発生します。 できれば、出産前の体に戻りたい!産後の体型はどうやってケアすればいいの…

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