吉川市の整体をお探しながら美南オレンジ整骨院へ

こんにちは!
お子様連れOKの美南オレンジ整骨院です🍊

最近は、昼間が暖かくて朝・晩と冷えて体調など崩していませんか？

最近の寒暖差で不調を感じる方は、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。

今回は『自律神経』についてお話ししていきたいと思います。
まず、皆さんは『自律神経』というワードは聞いたことがある方も多いかもしれません。
もしくは、病院などに受診した際に「自律神経の乱れですね。」など診断された方もいるのではないでしょうか？

では、最初に『自律神経とは何か？』というところから説明をしていきましょう。

自律神経とは簡単に言うと、人が生活や生きるなかで心臓や内臓などさまざまな所で活動している神経になります。
交感神経や副交感神経に分かれています。

交感神経の場合は、
主に活動している時に多く働いています。
副交感神経の場合は、
主に睡眠時などリラックスしている時に多く働いています。
なので、その時々でどちらが強く働いているかが上手くバランスが取れなくなると自律神経が乱れて身体に不調を感じるようになってしまうのです！

ここで1つご紹介したいのが《ゆらぎ》を実践してみてほしいです。

《ゆらぎ》とは、朝起きた時に部屋のカーテンを開けて日の光を浴びることです！
浴びることによって身体がリセットされて新たな１日のスタートをする事が出来ます！
ぜひお試しください!

当院では、さまざまな症状で悩んでいる方が通われています。
そこで、原因を一緒に見つけるお手伝いが出来ればと思います。
ご相談等ございましたらお問い合わせください。

美南オレンジ整骨院
TEL 048-971-8949