吉川市の整体をお探しながら美南オレンジ整骨院へ

お子様連れ歓迎美南オレンジ整骨院です！

今回は一度は耳にした事があるであろう『インナーマッスル』についてお話したいと思います！

インナーマッスルは別名『姿勢保持筋』とも呼ばれるくらい、姿勢に大きく関わってきます。

そもそも、インナーマッスルとは？

筋肉には大きく分けて２つ
【アウターマッスル】と『インナーマッスル』が存在します。

【アウターマッスル】
・自分の意思で動かす事が出来る
・触る事が出来る
・筋肉を鍛えやすい
・使わないと筋肉量が落ちやすい
・瞬発的な動きに強い

『インナーマッスル』
・自分の意思で動かす事が出来ない
・深い位置にある為触れる事が出来ない
・筋肉を鍛えにくい
・一度つけると筋肉量は落ちにくい
・持続的な動きに強い

同じ筋肉でも比べてみると対照的です

インナーマッスルは弱ってしまうと…
◽︎身体の痛み
◽︎猫背
◽︎ぽっこりお腹
◽︎大きくなったお尻
◽︎尿漏れ
など様々なトラブルを引き起こます。

特に産後の身体は、
妊娠・出産による運動不足やホルモンバランスの変化により腸腰筋・腹横筋・骨盤底筋が弱ってしまうので注意が必要です！

実際に私も2人目を出産後、尿漏れが気になりました。1人目の時にはさほど感じられまんでしたが、2人目出産後は身体の変化を著しく感じたのを覚えています。

産後の身体の変化や、普段の姿勢が気になる方は、まずインナー検査をする事をお勧めします。

上記で述べたように、インナーマッスルは触れる事が出来ない為、自分自身で確認する事が出来ません。インナー検査をする事で、ご自身の身体の現状を把握する機会が出来るので、ご興味がある方はお気軽にご相談ください！

美南オレンジ整骨院
048-971-8949