吉川市の整体をお探しながら美南オレンジ整骨院へ

皆さん、こんにちは！
お子様連れOKの美南オレンジ整骨院です！

皆さんは、自分の姿勢のよさに自信がありますか？
姿勢が悪いとダメ、姿勢が良いと正しいと100%言い切れるくらい、私たちにとっては常識になっていることです。
しかし、具体的にどんなメリットがあるのか考えたことはありますか？実は、姿勢がいいと身体面と精神面、見た目と多くの面に影響があるのです。

姿勢がいいことで得られるメリット【身体編】
まずは姿勢がいいことで身体面に得られるメリットを見ていきましょう。
身体の不調やダイエットの悩みがある皆さん、もしかしたらそれらは姿勢をよくすることで改善できるかもしれません！

□肩こり・腰痛が楽になる
姿勢が悪いと身体の重心が安定せず、筋肉や関節に緊張を与えて余計な負担になります。
肩が前に出ている、背中が曲がっているという、いわゆる“姿勢が悪い状態”が長時間続くと、肩こりや腰痛の原因になることは想像に難くないと思います。
肩こりや腰痛の症状がひどい場合、マッサージや湿布などで改善を試みることが多いと思いますが、姿勢を改善するのが一番の根本的な治療になります。
また、姿勢をよくすると筋肉が緊張から解放されて滞っていた血液の流れが解消されるので、目の疲れや頭痛が軽くなることもあります。

□代謝が上がって痩せやすくなる
背中が曲がり、いわゆる猫背の状態になっていると骨盤の位置がずれ、同時に内蔵の位置もずれていきます。
そうすると代謝が悪くなって、身体が痩せにくい状態になってしまいます。逆に姿勢をよくして代謝が上がると、自然と太りにくい身体になっていくのです。
また、いい姿勢はスタイルの見え方にも影響を及ぼします。姿勢がいいと胸は大きく、逆に首回りやウエストはすっきり見せられるので、周りからは痩せて見られるかも知れません。
いい姿勢を保つ時には筋肉が使われて多少のエネルギーを消費していることもあり、痩せたい人にとって姿勢の悪さは損をする部分が大きいのです。

□疲れにくくなる
姿勢が悪い状態が続くと筋肉に余計な負担がかかるので、仕事も家事も姿勢がいい状態で行うより疲れやすくなります。
なお、姿勢が悪い状態だと肩が前に出て、胸が縮こまったような感じになります。その状態では呼吸が浅くなり、十分な酸素を吸えなくなります。
呼吸が浅いことで血液の流れが悪くなると、疲れやすく動きにくい身体になってしまいます。
胸を張って十分な酸素を身体に取り入れ、姿勢に気をつけながら日常の作業をするだけでも疲れやすさが改善される可能性があります。

□まとめ
当院の患者様でも、「骨格的なゆがみを治したい！」という方が日に日に増してきています。以前までは産後のケアとして骨盤を矯正するという認識はなかったのですが、年々骨盤のゆがみからくる症状や体型を戻すという意味合いでも需要が高まってきています。
お身体に不調があり、時間が解決するから大丈夫だろうと思っている方は特に矯正を必要としている場合がありますので、気軽にお問い合わせください！

美南オレンジ整骨院
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